dikili escort foca escort çiğli escort çeşme escort gaziemir escort maltepe escort mecidiyeköy escort nişantaşı escort nurtepe escort okmeydanı escort

Epifiz Bezi Nedir?

Epifiz Bezi Nedir?

Beynimizin geometrik merkezinde yer alan epifiz bezi, yaklaşık olarak nohut büyüklüğünde bir endokrin bezi olarak işlem sağlar. Geçmişten bugüne biyolojik ve mitsel özelliklerin kesiştiği bir organ olan epifiz bezini ve insanın en yüksek noktasına ulaştığı nokta olarak bilinir.  Descartes, epifiz bezinin, insan ruhunu bedene bağlayan gizemli organ olan beden ve zihnin birleşimi olduğuna inananarak tanımlama yapmıştır.  Buna göreepifiz bezi nedir sorusun için beynin eşleşmemiş tek bölgesi olarak yer alır.  Bu nedenle iki gözle gördüğümüz her şeyi birleştiren ve tek ses olarak beyne ileten bir organ olmalı ki iki kulağın işittiği ses tek bir ses olarak algılanabilsin.

Epifiz bezi melatonin hormonu salgılar. Melatonin, vücudun sirkadiyen ritmine ve vücut saatine neden olarak uyku ve uyanma döngüsünü uyarır. Beynin önemli içgüdüsel davranışları düzenleyen bölgesi olan hipotalamus ile uyum içinde çalışarak duyuları ve algıları kontrol etmeye yardımcı olur.

Wim Hof’un Yöntemi Nedir?

Wim hof ​​yöntemi, vücutla bağlantı kurmak için nefes alma, soğuk terapi ve meditasyonu birleştirir. Güçlü bir nefes alma serisinden oluşan bu yöntem giderek daha popüler hale gelmiştir.   Wim hof ​​yönteminin avantajlarından bazıları şunlardır:   Artan bağışıklık sistemi, konsantrasyon, artan enerji ,  ruh hali iyileştirme ,  stres azaltma gibi avantajları vardır.

Wim hof nefes tekniği, insanların gün içinde enerjiyi artırmak için kullandıklarıbiryöntemdir.   Wim hof, vücudun strese karşı direncini arttırmanın bir yoludur. Böylelikle insan vücudu soğuğa maruz kaldığında insan vücudunun sempatik sinir sistemini uyarabildiğini ve sağlığı destekleyen hormonları serbest bırakabildi gözlemlenmiştir.

Bu yöntem ile birlikte daha düşük sıcaklıkların, inflamasyonu azaltmak, metabolizmayı artırmak ve tiroid hormonu salınımını indüklemek dahil olmak üzere vücudumuza birçok yönden fayda sağladığı kanıtlanmıştır.   Wim hof ​​yönteminin üç dalı vardır:  soğuk terapi nefes alma ve meditasyon yöntemi  şeklindedir. Destek ve bilgi için İfdiyeti sitesine bakabilirsiniz.

Aralıklı Oruç İle Kilo Verme Nedir?

Aralıklı oruç, yemek yeme ve oruç tutma arasında değişen bir diyet olarak günümüzde popülerleşmiştir. Özellikle uygulanan yöntem ve diyet listesi ile kilo kaybı, gelişmiş bilişsel işlev ve kronik hastalık riskinin azalması dahil olmak üzere birçok sağlık yararına uygulanabilir.  Aralıklı oruç bir diyet olarak değil, oruç tutmak ve yemek yemek arasında değişen bir kilo verme yöntemidir.

Buna istinaden aralıklı oruç ile kilo verenler için özellikle kan şekeri seviyelerinin kontrolüne yardımcı olan azalan insülin seviyelerini dengelemek için faydalıdır. Bunun yanında oruç tutmak, insülin seviyelerini standart bir diyete göre daha hızlı düşürür ve vücudun yağ yakmaya daha hızlı odaklanmasını sağlar. Bilgi için İfdiyeti sitesini ziyaret edebilirsiniz.

Etiketler
Adana türbanlı escort Çukurova türbanlı escort Seyhan türbanlı escort Ankara türbanlı escort Mamak türbanlı escort Etimesgut türbanlı escort Polatlı türbanlı escort Pursaklar türbanlı escort Haymana türbanlı escort Çankaya türbanlı escort Keçiören türbanlı escort Sincan türbanlı escort Antalya türbanlı escort Kumluca türbanlı escort Konyaaltı türbanlı escort Manavgat türbanlı escort Muratpaşa türbanlı escort Kaş türbanlı escort Alanya türbanlı escort Kemer türbanlı escort Bursa türbanlı escort Eskişehir türbanlı escort Gaziantep türbanlı escort Şahinbey türbanlı escort Nizip türbanlı escort Şehitkamil türbanlı escort İstanbul türbanlı escort Merter türbanlı escort Nişantaşı türbanlı escort Şerifali türbanlı escort Maltepe türbanlı escort Sancaktepe türbanlı escort Eyüpsultan türbanlı escort Şişli türbanlı escort Kayaşehir türbanlı escort Büyükçekmece türbanlı escort Beşiktaş türbanlı escort Mecidiyeköy türbanlı escort Zeytinburnu türbanlı escort Sarıyer türbanlı escort Bayrampaşa türbanlı escort Fulya türbanlı escort Beyoğlu türbanlı escort Başakşehir türbanlı escort Tuzla türbanlı escort Beylikdüzü türbanlı escort Pendik türbanlı escort Bağcılar türbanlı escort Ümraniye türbanlı escort Üsküdar türbanlı escort Esenyurt türbanlı escort Küçükçekmece türbanlı escort Esenler türbanlı escort Güngören türbanlı escort Kurtköy türbanlı escort Bahçelievler türbanlı escort Sultanbeyli türbanlı escort Ataşehir türbanlı escort Kağıthane türbanlı escort Fatih türbanlı escort Çekmeköy türbanlı escort Çatalca türbanlı escort Bakırköy türbanlı escort Kadıköy türbanlı escort Avcılar türbanlı escort Beykoz türbanlı escort Kartal türbanlı escort İzmir türbanlı escort Balçova türbanlı escort Konak türbanlı escort Bayraklı türbanlı escort Buca türbanlı escort Çiğli türbanlı escort Gaziemir türbanlı escort Bergama türbanlı escort Karşıyaka türbanlı escort Urla türbanlı escort Bornova türbanlı escort Çeşme türbanlı escort Kayseri türbanlı escort Kocaeli türbanlı escort Gebze türbanlı escort İzmit türbanlı escort Malatya türbanlı escort Manisa türbanlı escort Mersin türbanlı escort Yenişehir türbanlı escort Mezitli türbanlı escort Erdemli türbanlı escort Silifke türbanlı escort Akdeniz türbanlı escort Anamur türbanlı escort Muğla türbanlı escort Bodrum türbanlı escort Milas türbanlı escort Dalaman türbanlı escort Marmaris türbanlı escort Fethiye türbanlı escort Datça türbanlı escort Samsun türbanlı escort Atakum türbanlı escort İlkadım türbanlı escort Adıyaman türbanlı escort Afyonkarahisar türbanlı escort Ağrı türbanlı escort Aksaray türbanlı escort Amasya türbanlı escort Ardahan türbanlı escort Artvin türbanlı escort Aydın türbanlı escort Balıkesir türbanlı escort Bartın türbanlı escort Batman türbanlı escort Bayburt türbanlı escort Bilecik türbanlı escort Bingöl türbanlı escort Bitlis türbanlı escort Bolu türbanlı escort Burdur türbanlı escort Çanakkale türbanlı escort Çankırı türbanlı escort Çorum türbanlı escort Denizli türbanlı escort Diyarbakır türbanlı escort Düzce türbanlı escort Edirne türbanlı escort Elazığ türbanlı escort Erzincan türbanlı escort Erzurum türbanlı escort Giresun türbanlı escort Gümüşhane türbanlı escort Hakkari türbanlı escort Hatay türbanlı escort Iğdır türbanlı escort Isparta türbanlı escort Kahramanmaraş türbanlı escort Karabük türbanlı escort Karaman türbanlı escort Kars türbanlı escort Kastamonu türbanlı escort Kırıkkale türbanlı escort Kırklareli türbanlı escort Kırşehir türbanlı escort Kilis türbanlı escort Konya türbanlı escort Kütahya türbanlı escort Mardin türbanlı escort Muş türbanlı escort Nevşehir türbanlı escort Niğde türbanlı escort Ordu türbanlı escort Osmaniye türbanlı escort Rize türbanlı escort Sakarya türbanlı escort Siirt türbanlı escort Sinop türbanlı escort Sivas türbanlı escort Şanlıurfa türbanlı escort Şırnak türbanlı escort Tekirdağ türbanlı escort Tokat türbanlı escort Trabzon türbanlı escort Tunceli türbanlı escort Uşak türbanlı escort Van türbanlı escort Yalova türbanlı escort Yozgat türbanlı escort Zonguldak türbanlı escort