Prof. Dr. Canan Karatay, sosyal medyada paylaşılan bir videoda uzun ve sağlıklı yaşamın sırlarını açıkladı. Karatay, özellikle işlenmiş gıdalara dikkat çekti.
Prof. Dr. Canan Karatay, geçtiğimiz yıl eşini kaybetmesinin ardından aylar sonra sosyal medyada yayımlanan bir video ile yeniden kamuoyunun gündemine geldi. 84 yaşındaki İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Karatay, katıldığı bir misafirlikte uzun ve sağlıklı yaşamın sırlarını açıklayarak, özellikle katkılı ve aşırı işlenmiş gıdalardan uzak durulması gerektiğini vurguladı. Karatay ayrıca, yeterli uyku ve su tüketiminin önemine dikkat çekti.
Karatay, “Uzun yaşamanın sırrı sağlıklı ve doğal yaşamaktır, az yemektir, bütün katkılı ve aşırı işlenmiş gıdalardan uzak durmaktır” ifadelerini kullandı. Bu açıklamalarıyla, yıllardır savunduğu doğal beslenme prensiplerini bir kez daha hatırlattı.
Sağlıklı yaşamın temel taşlarından biri olarak uyku düzeninin önemine değinen Prof. Dr. Canan Karatay, “Uyku çok önemlidir. En az sekiz saat uyumakta fayda var” dedi. Ayrıca, vücudun susuz kalmamasının da kritik olduğunu belirterek, yeterli su tüketiminin altını çizdi.
Sağlıklı beslenme konusundaki açıklamalarıyla tanınan Karatay, geçtiğimiz yıl 47 yıllık eşi Dr. Ali Başak Karatay’ı 25 Kasım’da kaybetmişti. Bu kaybın ardından uzun süre gözlerden uzak kalan Karatay’ın, son görüntülerinde sağlıklı haliyle dikkat çekmesi de gözlemlendi.
