Mersin’de Ahmet Bolat, 48 yaşında 133 kilodan 103 kiloya düşerek 30 kilo verdi. Sağlık değerleri normale dönen Bolat, yaşam kalitesinin arttığını belirtti.
Mersin’in Toroslar ilçesinde yaşayan 48 yaşındaki özel güvenlik görevlisi Ahmet Bolat, bir yıl süren diyet ve yaşam tarzı değişikliğiyle 30 kilo verdi. Akbelen Sağlıklı Hayat Merkezi’ne başvuran Bolat, hekim kontrolü ve diyetisyen desteğiyle 133 kilodan 103 kiloya düştü. Bel çevresi 140 santimetreden 100 santimetreye inen Bolat’ın yüksek insülin direnci ve kan değerleri normale döndü.
Fazla kiloları nedeniyle yürürken nefes nefese kalan ve vücut ağrıları yaşayan Ahmet Bolat, kilo verme sürecinin ardından hareket etmede ve günlük işlerini yapmada belirgin bir rahatlama hissettiğini belirtti. Gece uykularının da düzeldiğini ifade etti.
Ahmet Bolat, Sağlıklı Yaşam Merkezlerinin sunduğu imkanlar sayesinde süreci başarıyla tamamladığını söyledi. Televizyon ve sosyal medyadan edindiği bilgilerle merkeze başvurduğunu anlatan Bolat, yaklaşık bir yıldır devam eden süreçte diyetisyen Emre Kola’nın yönlendirmeleriyle ilerlediğini kaydetti. Kilo alsa bile düzenli kontrollerini aksatmadığını vurguladı.
Kilo verme sürecinin ardından yaşadığı fiziksel değişimleri aktaran Bolat, “Kilolu olduğum zaman yürürken nefes nefese kalıyordum, şu anda o yok. Bazı sağlık problemleri yaşamaya başlamıştım. Ağrılarım oluyordu, vücut ağrılarım sebepsiz yere, onlar geçti. Tahlillerim de normale döndü. Şu anda herhangi bir sıkıntım yok. Rahat merdiven çıkabiliyorum, yürüyebiliyorum, işimi rahat yapabiliyorum. Gece uykularım düzeldi” dedi.
Akbelen Sağlıklı Hayat Merkezi’nde görevli Diyetisyen Emre Kola, Ahmet Bolat’ın bir yıl önce merkeze başvurduğunu ve bu süreçte yaklaşık 30 kilogram verdiğini bildirdi. Bolat’ın başlangıçta 133 kilo olduğunu ve bel çevresinin 140 santimetre olduğunu belirten Kola, son kontrolde 103 kiloya düştüğünü ve bel çevresinin 100 santimetreye indiğini aktardı. Kola, Bolat’ın insülin direnci ve HOMA değerinin 8’in üzerinde olduğunu ancak şu an tüm kan değerlerinin normal seviyede olduğunu ifade etti.
Kilo verme sürecinin ardından yaşam tarzı değişikliklerinin önemine dikkat çeken Kola, “Özellikle şişmanlık konusunda kilo vermek kolaydır, herkes bir şekilde kilo verebilir ama biz yaşam tarzımızı değiştirmezsek, alışkanlıklarımızı değiştirmediğimiz takdirde kilo veren insanların büyük bir bölümü tekrar kaybettiği kiloları geri alırlar. O yüzden kendilerine uygun bir diyetle yaşam tarzlarını değiştirmesi önemlidir” şeklinde konuştu. Kola, Ahmet Bolat’ın bel çevresini 94 santimetrenin altına indirmeyi hedeflediklerini de sözlerine ekledi.
