Kardiyoloji Uzmanı Dr. Ender Özal, sıcak havaların kalp sağlığını tehdit ettiğini belirterek kalp krizi, tansiyon ve kalp yetmezliği riskinin arttığını açıkladı. İşte alınması gereken önlemler…
Yaz mevsiminin başlamasıyla artan hava sıcaklıkları, kalp sağlığını doğrudan etkileyerek kalp krizi, tansiyon problemleri ve kalp yetmezliği gibi rahatsızlıkların görülme sıklığını artırıyor. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Ender Özal, sıcak havalarda kalp hastalarının daha dikkatli olması gerektiğini belirtti.
Sıcak havalarda vücut ısısını dengelemek için artan terleme, su ve elektrolit kaybına yol açıyor. Bu durum, kanın yoğunluğunu artırarak pıhtılaşma eğilimini yükseltiyor ve kalp krizi riskini tetikliyor. Sıvı kaybı ayrıca böbreklere giden kan akımını azaltarak tansiyon yükselmelerine neden olabiliyor. Bu süreçler, kalp-damar sistemi üzerinde ciddi bir yük oluşturuyor.
Sıcaklık arttığında damarlar genişleyerek vücut ısısını düşürmeye çalışır. Bu esnada kan dolaşımı hızlanır ve kalbin iş yükü artar. Kalbin pompaladığı kanın büyük kısmı cilde yöneldiği için diğer organların dolaşımı etkilenebilir. Özellikle kalp yetmezliği bulunan kişiler için bu durum ciddi risk taşıyor.
Hipertansiyon hastalarının yaz aylarında tansiyon değişiklikleri açısından daha yakından takip edilmesi gerekiyor. İdrar söktürücü ilaç kullanan hastalarda sıvı kaybı daha belirgin hale gelebilir. Bu durum, vücudun tansiyonu yükselten mekanizmaları devreye sokmasına veya ani tansiyon düşmelerine yol açabilir. Yüksek tansiyonu olan kişilerin doktor kontrollerini yaptırması ve ilaç tedavisini sıcak hava koşullarına göre yeniden düzenletmesi önem taşıyor.
Kalp yetmezliği bulunan bireyler de risk grubunda yer alıyor. Vücut sıcaklığını düşürmek için dolaşım sisteminin yoğun çalışması ve sıvı kaybı, kalp yetmezliği olan hastalarda şikayetlerin ağırlaşmasına neden olabiliyor. Bu nedenle sıcak havalarda dikkatli olunmalı ve sıvı dengesi korunmalıdır.
Aşırı sıcak bir ortamdan aniden klimalı ve soğuk bir ortama geçiş yapmak da damarların hızla büzüşmesine neden olarak tansiyon yükselmesi, ritim bozuklukları ve kalp krizi riskini artırabiliyor. Kalp hastalarının bu konuda dikkatli olması gerekiyor.
Sıcak havalarda yeterli sıvı tüketimi hayati önem taşıyor. Günlük en az 2,5 litre su tüketilmesi öneriliyor. Su içmek için susamak beklenmemeli. Kaybedilen sıvının yerine konulması, kalp krizi riskini azaltan en önemli önlemlerden biri olarak öne çıkıyor.
Kalp ve tansiyon hastaları, yaz aylarında bazı basit önlemlerle risklerini azaltabilir. Su ihtiyacı öncelikle su ile karşılanmalı; alkol ve kafeinli içecekler suyun yerini tutmaz. Günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkılmamalı, dışarıda bulunulacaksa şapka, güneş gözlüğü ve güneş koruyucu kullanılmalıdır. Açık renkli, ince ve pamuklu kıyafetler tercih edilmeli, beslenmede aşırı yağlı, kızartılmış ve tuzlu yiyeceklerden kaçınılmalıdır. Düzenli tansiyon takibi yapılmalı, ilaçlar hekim önerisine uygun kullanılmalı ve mümkün olduğunca serin, iyi havalandırılan ortamlarda bulunulmalıdır.
