Yeni eğitim yılı öncesinde çocukların sağlık, beslenme ve psikolojik hazırlığına odaklanma zamanı. Uzmanlar, okul alışverişinden aşı kontrollerine, beslenme önerilerinden uyum sürecine kadar kritik tavsiyelerde bulundu.
Yeni eğitim öğretim yılının başlamasına sayılı günler kala, çocukların okul hazırlığında yalnızca kırtasiye ve giyim alışverişi yeterli olmuyor. Okul öncesi sağlık kontrolleri, aşıların güncellenmesi, psikolojik hazırlık ve beslenme düzeninin okul temposuna uyarlanması büyük önem taşıyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Yakup Çağ, Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Feyza Ustabaş Kahraman, Çocuk ve Ergen Ruh Sağlığı Uzmanı Uzm. Dr. Zeynep Zorlu ve Beslenme ve Diyet Uzmanı Asya Naz Al, sağlıklı bir eğitim dönemi için ailelere kritik önerilerde bulundu.
Ailelerin okul alışverişinde ürünlerin çocuk sağlığına uygunluğuna dikkat etmesi gerekiyor. Prof. Dr. Yakup Çağ, kıyafetlerin pamuklu ve terletmeyen özellikte olmasını, ilk kullanımdan önce yıkanmasını önerdi. Ayakkabıların rahat, hafif ve kaymaz tabanlı, çantaların ise ergonomik ve iki omuzda taşınabilen modellerden seçilmesi gerektiğini belirtti. Ağır çantaların omurga sorunlarına yol açabileceği uyarısında bulunan Prof. Dr. Çağ, kırtasiye ürünlerinde ise güvenlik belgelerinin kontrol edilmesi ve ağır metal içeren ürünlerden kaçınılması gerektiğini vurguladı.
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Feyza Ustabaş Kahraman, çocukların okula başlamadan önce genel büyüme ve gelişimlerinin değerlendirilmesi gerektiğini söyledi. Boy, kilo, bilişsel, davranışsal, dil ve motor gelişim, işitme ve görme kontrollerinin önemine dikkat çekti. Rutin kan tetkiki yerine, halsizlik, solukluk veya gelişimde duraksama gibi durumlarda gerekli tetkiklerin yapılacağını belirtti. Aşı kartlarının kontrol edilmesi, özellikle 4 yaş aşılarının hatırlatma dozlarının tamamlanması gerektiğini hatırlattı. 1 Eylül 2026’dan itibaren 4 yaş su çiçeği aşısı hatırlatma dozunun Ulusal Aşı Programı’na ekleneceğini ve kreşe başlayacak çocuklarda mevsimsel influenza aşısının değerlendirilmesini önerdi.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Asya Naz Al, gelişim çağındaki çocukların yeterli ve dengeli beslenmesinin önemini vurguladı. Protein içeriği yüksek besinlerin ve günlük meyve-sebze tüketiminin büyüme için kritik olduğunu belirtti. Kahvaltıda poğaça, simit yerine yumurta, peynir ve tam tahıllı ekmek gibi alternatiflerin tercih edilmesi gerektiğini söyledi. Meyve suyu ve sabahları aşırı meyve tüketiminin kan şekerini hızla yükseltebileceğine dikkat çekti. Kantin ürünleri yerine evden hazırlanan kuru meyve ve kuruyemiş gibi sağlıklı ara öğünlerin tercih edilmesini önerdi.
Çocuk ve Ergen Ruh Sağlığı Uzmanı Uzm. Dr. Zeynep Zorlu, okula uyum sürecinin kritik olduğunu ve bunun sadece okula gitmekle kalmayıp öğretmenle ilişki kurma, arkadaş edinme ve derse odaklanma ile ilgili olduğunu ifade etti. Uyum süresinin genellikle ilk bir ay olarak değerlendirildiğini belirtti. Ebeveynlerin çocuklarını dinlemesi, duygularını anlaması ve öğretmenle iş birliği yapmasının süreci kolaylaştırdığını söyledi. Baskıcı veya aşırı kaygılı ebeveyn tutumlarının ise uyum sürecini uzatabileceği uyarısında bulundu.
